Uncategorized

Služba kot največji stres za 700.000 Slovencev. Za 35 % Slovencev je služba najpogostejši vir stresa.  Duševno zdravje Slovencev: kako se ocenjujemo in kaj nas najbolj obremenjuje?   Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja so na Inštitutu Mediana v sodelovanju z mednarodno mrežo WIN izvedli raziskavo o tem, kako prebivalci Slovenije ocenjujemo svoje zdravstveno stanje in […]

Najpogostejši stresorji v službenem okolju Služba za veliko ljudi predstavlja velik stres, kar ni nenavadno, saj v službi praviloma preživimo kar tretjino svojega dne (ali še več). Stres ni le občutek napetosti, temveč tudi fiziološki odziv telesa na različne izzive. Na delovnem mestu se stres pojavi, ko zahteve in pritiski presegajo naše (zaznane) sposobnosti za

Kaj točno je stres in kako deluje? Vsi poznamo besedo stres. Vsi jo verjetno tudi precej pogosto uporabljamo in z njo opisujemo naše doživljanje drugim – sem pod stresom, to je zame zelo stresno, v službi imam veliko stresa ipd. Vendar, ali res vemo, kaj točno je stres, kako deluje in zakaj ga “čutimo”? Kaj

Preprosta veščina za povečanje psihološke odpornosti Kako s pomočjo preproste vaje okrepimo svojo psihološko odpornost, postanemo bolj umirjeni, zadovoljni in srečni v svojem življenju. Kaj je psihološka odpornost   Psihološka odpornost postaja vedno bolj zaželena veščina v sodobnem svetu. Psihološko bolj odporni posamezniki so navadno bolj zadovoljni s svojim življenjem, s svojim delom ali službo,

Dobri prijatelji so nepogrešljivi za psihološko trdnost vsakega posameznika. “Psihološka odpornost: zakaj so dobri medosebni odnosi ključni za učinkovito spoprijemanje s stresom” Psihološka odpornost je naša sposobnost prilagajanja na stresne in težke življenjske situacije, predstavlja naš način soočanja s problemi in izzivi v življenju. Psihološko bolj odporni ljudje se bolj konstruktivno soočajo z izzivi, so