Aktualne delavnice in dogodki

Izgorelost se ne zgodi nenadoma – razvija se postopoma skozi dolgotrajen stres, pretirano odgovornost, visoka pričakovanja in zanemarjanje lastnih meja. Na praktični delavnici boste v prvem delu spoznali ključne mehanizme nastanka izgorelosti ter konkretne načine, kako prekiniti krog izčrpavanja in prepoznati lastne vzorce.

 

V drugem delu se bomo osredotočili na gradnjo psihološke odpornosti kot ključnega varovalnega dejavnika, z jasnimi in uporabnimi orodji za boljše uravnavanje stresa, večjo stabilnost in notranjo moč.

Delavnica je izrazito interaktivna, z vajami in delom na lastnih primerih, zato boste odšli z razumevanjem in konkretnimi koraki, ki jih lahko takoj uporabite v vsakdanjem življenju.